zaterdag 26 mei 2012
Versie 3.00
Webcam Overzicht
Gebruik de tabbladen hieronder om de rubriek Varia te sorteren!
|
In balans: Vallen is hot |
|||||||||||||
| Dinsdag 3 februari 2009 t/m dinsdag 03 maart 2009 | |||||||||||||
|
|
|||||||||||||
Origineel ingezonden persbericht Derde- en vierdejaars studenten fysio- en Cesartherapie van de Hogeschool Utrecht zijn op zoek naar ouderen die moeite beginnen te krijgen met lopen, al eens gevallen zijn of bang zijn om te vallen. Ouderen met een ‘valrisico’ worden uitgenodigd om deel te nemen aan de cursus ‘In balans’. Vallen, of beter gezegd, valpreventie is hot! Iedereen glijdt weleens uit en valt. Doorgaans krabbelen we allemaal weer op. Maar er is een grote groep Nederlanders voor wie een val verstrekkende gevolgen kan hebben: de ouderen. Één op de drie 65-plussers valt één of meerdere keren per jaar. Bij mensen ouder dan 80 ligt dit percentage nog aanmerkelijk hoger. Angst om te vallen kan grote gevolgen hebben. Het tast het zelfvertrouwen aan en kan zelfs leiden tot sociaal isolement (‘Ik blijf maar thuis om het risico van vallen zo klein mogelijk te houden’). Het beleid van de overheid is erop gericht om ouderen zo lang mogelijk zelfstandig thuis te laten wonen, reden waarom er veel geld wordt uitgetrokken om ouderen via informatiemateriaal en cursussen te informeren over wat zij zelf kunnen doen om vallen te voorkomen. Docente Krista Aarts geeft les aan aanstaande fysio- en Cesartherapeuten op de faculteit gezondheidszorg. De specialiste op het gebied van bewegen met ouderen vertelt dat in ons land op dit moment steeds meer valpreventiecursussen worden aangeboden, waarvan ‘In Balans’ er één van is. Als voorbereiding op de praktijk gaan studenten vanaf 3 februari een deel van de cursus ook daadwerkelijk geven. ‘Mensen die interesse hebben om de cursus te volgen kunnen zich aanmelden. Deelname aan de vier bijeenkomsten op dinsdagmiddag is gratis’, stelt Aarts. ‘Op veel ouderdomsaandoeningen kunnen mensen zelf geen invloed uitoefenen’, aldus de docente. ‘Valangstige ouderen kan wel worden geleerd hoe zij er mee om kunnen gaan. Als het vertrouwen toeneemt durven zij ook weer de deur uit voor het doen van een boodschap of een bezoek aan familie. Behoud van mobiliteit betekent ook behoud van zelfstandigheid. Cursusonderdelen zijn: evenwicht bewaren bij alle dagelijkse bezigheden, het krijgen van sterke benen en ‘losmaak’oefeningen’. Ook een ‘veilig wonen test’ staat op het cursusprogramma. Uitstekende drempels, losse vloermatjes, gladde vloeren en slechte verlichting in de eigen woning vormen vaak de oorzaak van valpartijen. De cursist leert kritisch naar zijn eigen ingeslepen leefpatronen te kijken, waarbij hij zelf tot de conclusie komt dat dat wankele trapje nou niet het beste hulpmiddel is om het kapotte lampje in de gang te vervangen. Omdat de beschikbare tijd op de HU te kort is, wordt niet het hele lesprogramma van ‘In Balans’ afgewerkt. Via Sportservice Midden-Nederland kan worden geïnformeerd naar de locatie en tijdstippen waarop de complete cursus in de regio wordt aangeboden Aanmelden Hu-studenten van de Faculteit Gezondheidszorg (Bolognalaan 101, Uithof) geven op dinsdag 3, 10 en 24 februari en 3 maart de cursus ‘In balans’ (van 14.30 – 16.15 uur). De gratis cursus is bestemd voor zelfstandig wonende ouderen die: - ervaring hebben met vallen - angst hebben voor vallen en daardoor onzeker te been zijn - problemen krijgen met hun mobiliteit of - gebruik maken van een stok en/of rollator Informatie en aanmelden: Krista Aarts, telefoon: 0297 261271/06-51256708, e-mail: kaarts@tiscali.nl Of via Charlotte van Esch, telefoon: 06-40390629, email: Charlotte.vanesch@student.hu.nl Of via Florian Lichtendonk, telefoon: 06-57949688, email: fjlichtendonk@hotmail.com Belangstellenden kunnen zich ook aanmelden voor een andere praktische cursus ‘Als botten en spieren protesteren’. Deze voorlichtingscursus heeft ook een beweegprogramma en is bestemd voor ouderen die meer willen weten over preventie/verminderen van ouderdomsverschijnselen. De vier bijeenkomsten zijn met name bedoeld voor mensen die lijden aan aandoeningen als artrose, osteoporose en nek-, schouder- en rugklachten. Deze cursus wordt op dezelfde data gegeven als de cursus ‘In balans’. Informatie en aanmelden via Krista Aarts (en Charlotte van Esch) Stuur dit bericht door! |
|||||||||||||
|
